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刮痧刮腿是從上往下還是從下往上 刮痧刮腿的具體方法

來源:愛秀美2019-10-14 16:16:44編輯:拉拉

【導讀】:很多人希望瘦腿,其實可以選擇刮痧瘦腿的方法,比較的方便,而刮痧也是一種很方便的減肥方法,只需要半個月就會看出效果。

刮痧刮腿是從上往下還是從下往上

刮痧刮腿的方法很簡單,一般是從下往上幫助血液循環,日常人站立血液是往下流動的,那么在刮痧的時候可以選擇從下往上進行刮痧,幫助減肥消腫。經絡刮腿,按照腿外側、腿內側、腿后側的順序來刮,方向也是從下往上刮,每側刮50-60下。

刮痧刮腿是從上往下還是從下往上 刮痧刮腿的具體方法

一般刮痧之后腿上會出現很多的淤青,這是正常現象,過幾天就會好,刮痧后皮膚上留下的紅色其實是痧板刮破了皮膚內大量毛細血管,導致皮下出血。用力吸吻脖子產生局部負壓增高,也可導致皮下毛細血管破裂,出現皮下出血。這些皮下出血過幾天便會消散,不會留下色素沉淀,對健康沒有什么影響。

刮痧刮腿的具體方法

腿部的內側從大腿根處往腳裸處刮,從上往下。

腿部的外側從大腿根往腳部刮痧,也是從上往下。

腿部前側就是那根骨頭了,當然直接從上往下來刮。

刮痧刮腿是從上往下還是從下往上 刮痧刮腿的具體方法

刮痧的方向其實不是非常重要,但是對于剛剛開始接觸刮痧的人來說,最好的方向是從上往下刮,無論大腿內側還是外側,都是這樣的。

注意不要太用力,時間不要太長,刮痧是一項需要長期堅持的工作,所以剛開始每次不要過度。

刮痧刮腿有什么好處

幫助血液循環,補法刮拭按壓力小,速度慢,能激發人體正氣,使低下的機能恢復旺盛。臨床多用于年老、體弱,久病、重病或形體瘦弱之虛證患者。

刮痧刮腿是從上往下還是從下往上 刮痧刮腿的具體方法

幫助調理身體,刮痧最長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的人,不可強求出痧,以感到舒服為原則。刮痧療法的適用范圍比較廣,除有出血傾向和過于虛弱的體質外,其它體質都適合運用此療法,且其入門是非常容易的,適合家庭保健,沒有什么醫學基礎知識也照樣可以學會。

刮痧瘦腿法主要適用于水腫型腿和腿部脂肪不太多的人,特別是運動量少,腿浮腫的人刮痧瘦腿很有效,可以常刮痧瘦腿,但對于脂肪型和肌肉型效果并不佳。

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